Att vara anhörig

När blir man egentligen anhörig?

Det finns ingen särskild punkt då rollen plötsligt börjar kännas annorlunda. För många växer den fram lite i taget.

Du kanske börjar följa med på ett besök, hjälpa till med ett brev eller komma ihåg en tid. Senare märker du att det ofta är du som andra frågar när något behöver ordnas.

Det kan ske utan att någon egentligen har bestämt att det ska bli så.

Det som inte alltid syns

En del av hjälpen är lätt att se. Någon handlar, kör eller följer med till en bokad tid.

Men mycket händer också i bakgrunden. Att komma ihåg, fråga, ringa, planera, följa upp och veta vem som behöver kontaktas tar också tid och uppmärksamhet.

När rollerna förändras

Att börja hjälpa mer kan förändra vardagen mellan dig och din förälder. Sådant som din förälder tidigare skötte själv kanske nu behöver göras tillsammans eller av någon annan.

Det betyder inte att du automatiskt behöver ta över.

Det kan vara bra att ibland stanna upp och fråga vad din förälder fortfarande vill göra själv, vad ni kan göra tillsammans och vad någon annan kan hjälpa till med.

Vad vill min förälder fortfarande göra själv – och vad behöver någon annan hjälpa till med?

När en person håller ihop det mesta

I många familjer blir det efter hand en person som vet lite mer, kommer ihåg lite mer och får fler frågor än de andra.

Det behöver inte vara ett problem. Men det kan vara bra att göra det synligt.

När familjen vet vem som gör vad blir det lättare att dela på sådant som går att dela – och att se vad som faktiskt behöver ordnas.

När mycket finns i huvudet på en person

Det är inte alltid mängden uppgifter som gör det svårt att hjälpa till. Ofta är det allt som behöver kommas ihåg mellan gångerna.

Det kan vara du som vet när nästa läkartid är, vem som ska ringas eller vilka papper som behöver letas fram. Du kanske också är den som märker när något har förändrats och berättar det vidare till resten av familjen.

Det kan vara du som…

• – kommer ihåg tider och sådant som behöver följas upp
• – vet vem familjen ska kontakta i olika frågor
• – håller reda på viktiga papper och information
• – påminner om sådant som behöver göras
• – berättar vidare till andra i familjen
• – märker när något i vardagen har förändrats

När mycket av familjens överblick finns hos en person blir det också sårbart. Det kan vara hjälpsamt att göra det som finns i huvudet synligt för fler.

Gör det lättare att hjälpas åt

Allt behöver inte delas och alla behöver inte göra lika mycket. Men när familjen vet vad som behöver göras, vad som redan är ordnat och vem som har hand om vad blir det lättare för fler att hjälpa till.

I Min Hembyrå kan familjen samla viktig information, uppgifter, tider och kontakter på en gemensam plats – så att överblicken inte behöver finnas hos en enda person.

Det finns också stöd för dig som hjälper

Kommuner ska erbjuda stöd för att underlätta för personer som vårdar eller stödjer en närstående.

Hur stödet ser ut kan variera. Om du vill veta vad som finns där din förälder bor kan du fråga kommunen om anhörigstöd.

Hjälpen får förändras

Det som fungerar idag behöver inte vara rätt lösning för alltid. Ibland kan din förälder fortsätta göra mer själv. Ibland behöver familjen hjälpa till mer, dela på sådant som ska göras eller hitta stöd utifrån.

Det viktiga är inte att få allt perfekt organiserat. Det viktiga är att kunna se hur vardagen faktiskt ser ut och justera hjälpen när något förändras.